体力活动量越大，抑郁风险越低

具体运动时间还要以个人体质不同而有弹性标准吧

运动真的很治愈

学习收藏行动。

体力活动量越大，抑郁风险越低

运动多长时间能显著降低风险

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日常规律锻炼和周末集中锻炼都能对抑郁症起保护作用。

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运动是抑郁症治疗的重要补充手段

被暖到了

很喜欢作者的文字，看了感觉明白了自己