我们每个人本身的存在就是美好的。

现在学生抑郁症几率高，并不是孩子有问题，而是家长自身的问题，也是整个社会环境变化引起人的心理变化。根源还是在于社会大环境。环境个人力量难改，所以也只能看个体的选择了。家长要认识到自身的问题，并诚心愿意去做调整，孩子才有希望走出来，如果只想着去“改”孩子，永远没办法好，因为孩子在专业人士那里能得到充分的理解，但是回家还要面对“有问题”的家长，那孩子又回到原样了。所以家长才是最需要做专业咨询的。还有一个点，都说人不能改变环境，人需要去适应环境，但是如果这个环境就是让人难受痛苦的，去适应它，就让人行走在这样难受中。适应这个环境有用吗？所以，有些人才会宁愿远离这个环境，既不去改变也不去适应，才寻得一片宁静。什么都做不了，就只能把自己的感受和情绪放在第一位，孩子如此，家长也如此。照顾好自己，首先就是照顾好自己的心情，心情好疾病少。

通俗点说工作学习不要太繁忙，忽略自己想要做什么的感受，要给自己留时间去思考自己想要的想要做的结合平衡起来；现在孩子们学习繁重，每天在学校学习，回来写作业睡觉，周末上补习班，就算是兴趣班也是奔着某种目的去选择的，这种目的性的驯化，孩子是很难从小去体会感受自己真正想要的是什么，父母有意识的话可以去听听或者帮助孩子去听听自己真实内在的声音

我们只能在「想要」和「应该」之间找到一种平衡，使自己既能与社会接轨，又能保护内在的真实自我不被社会压倒或扼杀。

黑塞说人是在两种对抗的力量，即「对成为他自己的渴望」「环境对适应的要求」中形成的。一个是内心的声音「我想要」，一个是外界的声音「你应该」。「空心病」是这两者失衡的结果。一个人内心有太多的「应该」，而「想要」的声音因为长期被压抑不被听到。对「想要」的长期压抑，让他丧失了自主的能力。

学习收藏行动。

好

当“我想要”被“你应刻”压制甚至代替，我的存在意义和价值也就可能变得虚无缥缈。

接纳真实的自己

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我们只能在「想要」和「应该」之间找到一种平衡，使自己既能与社会接轨，又能保护内在的真实自我不被社会压倒或扼杀。

自主感是人的基本心理需要

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自主感是人的基本心理需要，一个人需要感觉到自己是行动的主人，而不是由外部力量操纵的棋子

越来越无法自主掌控的人生

自主感是人的基本心理需要，一个人需要感觉到自己是行动的主人，而不是由外部力量操纵的棋子；他做一件事是遵从自己内心的选择，而不是遵从外界的要求（因为别人期望他这样做）。

希望每个人都能活出自我！

做真实的自己，说善意的谎言。

再一次理解这句话“别人画个圈在那，你站进去了，别人说这个地方就是最好的，你别出去了，你就真不出来了？”，家长，社会等对自己条条框框的约束就是把自己困在了圈里

好棒！求指导！