散步,放空自我,静静呆坐着都可以
简单概括为放松,亲近自然。
我昨天晚饭后也涂色了,好像有改善我的睡眠💤。
最近我心情也不好 遇到了生意订单少,亲戚离世,加大学室友聚会不叫我等事情,让我非常焦虑,感觉没什么状态。我后面坐上公交车去外面逛逛 去去图书馆
👍
因为前几天心情特别特别不好,想死,所以养了猫,虽然也还是没有感觉好很多,但是他越来越依赖我确实有一种幸福感,那双不灵不灵的大眼睛,看着我太可爱啦
学习收藏。
放飞自我的感觉
学习收藏行动。
从自然中获得能量
人类对自然的热爱和对生命的亲近是一种本能
森林不仅缓解人的抑郁和压力水平,它富含的氧气、负氧离子、芬多精等天然成分,对不少亚健康人群都有好处。
WOW 太实用咯 👍
10件成本极低的小事
🌹
理论跟现实还是有很大距离
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