白日梦醒来后会沮丧，现实与梦境落差太大。可转念想，这也是自己期望达到的，加强自己对现实目标的信念感。

适当做点白日梦也挺好

幻想是对渴望的补偿

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心智游移（mind wandering）就是我们通常所说的走神，是一种无意识的、暂时脱离外部环境的意识现象。

白日梦也有积极作用

幻想是对渴望的补偿

幻想，是对渴望的补偿

白日梦（daydreaming）是介于睡眠与觉醒之间的一种正常的、清醒的意识状态

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白日梦可以带来快乐

好

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怎么能开始改变呢

找到了亮点！

不错，有干货！