👍🏻👍🏻

对于情绪，我想补充一点，每种情绪背后都有一种需求未被满足，我们应该去关注情绪背后的需求，而不是忽略它，不去在意它，更应该去看见它，接纳它，找到隐藏在情绪背后的需求，然后解决它。

自信，主动，清醒

我现在会有积极的联系，因为在健身房里自己也交了一些朋友。

学习了，很好且实用的文章，有一个稳定的内核，在快节奏的生活中更重要

我可以产生任何情绪，但它们只能停留在圈子里，不能影响我做出判断、决策和行为；

内核稳定的本质，是对生活具备足够的掌控力，避免被外界操纵和主导。

写得真好！刚好是我的刚需，收获很大！谢谢作者！

自信，主动，清醒，稳定！

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当遇到问题时，可以建立积极的自我对话:有问题，说明我的人生还处于上升期。问题意味着挑战，意味着我又获得了成长的一个契机。

好

👍

内核稳定，衡量的就是你摆脱这些干扰，回到这条路上继续前行的能力。你的内核越稳定，就越不容易被外在或内在的因素干扰。

一个内核稳定的人，不会对没有得到的事物耿耿于怀，也不会过度去美化自己没有选择的道路。因为他会秉持着这么一种认知：</br></br></br>我所得到的都是配得上我的；我所没有得到的，都是本就不属于我的。</br></br>对既要又要还要的想法就是妄念，妄念使我们忘记了现实，是不稳定的内核来源

帮你建立稳定内核

学习了，很好且实用的文章。

内核越稳定，就越不容易被外在或内在的因素干扰。

我觉得挺好感触挺深，写的是正能量的东西

很棒！学习的榜样。