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把给自己做评判，变成向问题解决的模式。

直面羞耻才是“真汉子”

收藏了，感恩带来分享👍

试着把“糟透了”改为“对不起，我错了”，新的生活就会来临。

情绪没有好坏，关键在如何应对

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“真汉子”？性别歧视啊

我觉得很有道理

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好

好

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方法详实便于操作！

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羞耻让人逃避，悔恨却能激发修复行动，就像游戏里的“怒气值满格大招”，用对了就是神助攻。

逃避可耻但有用？

写出了我的感受