感恩带来分享！👍

只要动起来，哪怕一点点，然后再加一点点，反复做，做反复，规律就来了，掌控感就有了，新的人生也就开始了。

泰拳，曾帮助我走出坏情绪。

我也正在尝试开始运动。

不带着功利心和强烈的目标感去轻松开始，心中和身体会慢慢长出热爱，先开始很重要

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不是有了自信再去干一件事情，而是也没什么宏大目标，干着干着就滋生出的一种发自内心深处的自我欣赏和肯定。

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运动是我人生的救命稻草

学习收藏行动。

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不是有了自信再去干一件事情，而是也没什么宏大目标，干着干着就滋生出的一种发自内心深处的自我欣赏和肯定。

通过规律运动减轻焦虑、抑郁等负面情绪，重新拿回身体和生活的主动权。

能运动，便是可以开始新生。

我们只是先去做，重复的做，规律的做。

有点难懂，但是有意思

喜欢你的真实

啊。。。。中枪！