中国人的心理剧疗效需要"安全的文化容器"，简单说就是——找对场合，适度发疯。

学习了。将心比心，即思维角度的转换，是需要一些技巧做到身临其境，效果才更好。

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有个案例特别逗——某程序员小哥在心理剧里扮成《西游记》里的孙悟空，把产品经理设定为唐僧，演着演着突然顿悟："原来我每天不是在做需求，是在取经渡劫啊！"

注册新微信号扮演"理想中的自己"，每天用这个身份发朋友圈。

心理剧真能赶走焦虑？能

找对场合适当发疯👍🤭

方法独特

心理剧疗法 👍

中国人的心理剧疗效需要"安全的文化容器"—找对场合，适度发疯

大师！学习了！

好喜欢你写的这个，给你点赞！