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打破工位20分钟效应

长时间休息破坏了平时的生活节奏。</br>假期综合征～低多巴胺

那些不得不做的工作、社交、维持日常秩序的小事，共同组成了我们的日常。它们或许无趣，或许让你受累，但并非毫无意义。就是它们让我们得以生生不息。.做具体的事吧，用它们来托举我们的生命。🌹

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经历过节日这种令人兴奋的日子后，人们往往会有失望感、沮丧感，身体出现戒断反应，从而引发一系列不适。

很受用