以积极的心态面对生活，保持身心健康，远离焦虑和抑郁的阴霾！

学习到了 感恩带来👍

只是谈了肥胖和心理健康的关系，那太瘦了呢？和什么有关？

运动不仅能够帮助我们塑造良好的体型，还能让我们在与朋友的交流互动中释放压力，将内心的烦恼统统抛到脑后。

学到了

学习了塑身的三个法则：情绪剖析发、运动交友法、美食正念法，开展一场与身体的对话。

好

岁月无痕

保持身心健康，远离不良情绪

学习收藏行动。

以积极的心态面对生活

我喜欢运动，运动过后会让我在吃东西时没有那么大的负罪感；虽然我也不会肆无忌惮的吃。

感觉就是在说我本人

作者有品味