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节后综合症，需要给时间去调整，步入正轨哦～

允许自己有一个逐步适应、慢慢恢复的过程。

这些技巧可以试一试，看起来有用，挺好。

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微习惯的启用

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5个小技巧帮你度过“放完年假后就该振作”的心理陷阱

真正懂得尊重自己身体和心理的节奏，不盲目苛责

真正懂得尊重自己身体和心理的节奏，不盲目苛责，让自己在健康、平和的心态下迎接新一年的挑战。

好

非常同意老师的观点，很触动