我感觉焦虑时，我会去打泰拳；找教练打一对一的。

非常实用且容易操作

抗焦虑最佳方法是运动，而不是吃吃喝喝或打游戏、睡觉。那从事运动的人抑郁、焦虑了，怎么办？

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好

抗焦虑的最佳方法：不是吃喝，也不是睡觉，而是做好这件事！

心情不好还可以想象曾经心情好的美好时光

心情不好时让自己暖和一点。

好

🌹

认真努力学习！

抗焦虑最佳方法就是运动

心理咨询师张兰欣是谁，配上简介更好了

很好！

阳光，运动和音乐能让生命更有活力！

多动起来

生命在于运动

看你的文章很有共鸣。