用积极的心态面对，度过一个温暖的冬天。

冬季抑郁并不可怕，接纳自己的情绪，慢慢来，会好起来的！

我喜欢冬日暖阳

自我觉察，关照接纳。

为何那么多人会患上冬季抑郁</br></br></br>1.日照减少

原来如此啊～谢谢分享～

好

每年的冬季，来访者因焦虑、抑郁、创伤性压力、孤独等问题感到困扰的情况日益增多。

说的好，学习到了

接纳自己的情绪，允许自己放慢生活的节奏。喝杯热茶，听一听；，外出散步，晒晒太阳，看看美景，嗅嗅梅香。

学习收藏行动。

冬天下午，阳光明媚的时候出来走一走，感受一下大自然，心情就好多了。

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接纳自己的情绪

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学习到了，感恩带来👍

动起来

好喜欢你写的这个，给你点赞！

不知道有多少人，默默的看着手机，翻着评论，而这一秒，你刚好看到我的评论，陌生人，你好！