涨知识，具体化就是清楚化！

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学到了

壹心理是不是有读心术？最近一直在反思自己的羞耻感是从哪里来的？就看到这篇文章，从理论到举例清楚的说明了尴尬和羞耻，最后还提供了如何应对的策论。实用又完整的科普文章！👍👍👍

学习收藏行动。

内部羞耻和外部羞耻

好

用正向评价传递积极信念

从没想过，一个羞耻的情绪会有这么多的说法，点赞

说的好，学习到了

羞耻是一种与消极自我评价相关的负性社会情绪，其倾向于将消极结果归于个体自身的内在特点，并责备整体的自我，从而形成难以忍受的痛苦、难堪、耻辱的体验。

写出了很多人的心声

在理~~~吸收了！！