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试试看

低电量、低能量的倦怠状态就是内心失序。

学习时刻觉察自己

身体在告诉我们该休息了

原来是低能量的状态

• 内心失序的普遍性：作者指出，内心失序在现代社会中变得越来越普遍，需要引起重视。• 重建内心秩序的重要性：通过不控制、去理解和换情境等方法，我们可以有效地重组内心的秩序感，从而更好地应对生活和工作中的挑战。

最近的状态很不佳，内心总是躁动，每天就好像是在做着梦，经常恍恍惚惚的，注意力也不集中，记忆力也不好，每天很懒，不想动，真的一点都不想动，一点动力都没有。

作者戳中了大众的问题啊