接近大自然，多看看小动物，远离抑郁。

心理稳定性方面，压力和环境的稳定性是外部因素，内在价值观和个人修养是内部因素。

抑郁是过去积累的不开心以成倍的威力在当下释放出来。心理健康教育并没有完全地普及，很多人在压抑的家庭环境里长大，初入社会的时候心理问题容易一下子爆发出来。长此以往，导致青少年的抑郁之路“道阻且长”，甚至出现自残、自杀等倾向。

大自然是一个天然的心理医生，它能够为我们提供无尽的安慰与支持。

写的太好了，感谢

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准吗？

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WOW WOW … 感谢

心灵空虚，不知道心灵的家园在哪里，也是个很大的问题。

生病的孩子，往往有个生病的家

生病的孩子，往往有个生病的家。

我所在的城市就是典型的日照时间不足，维生素D缺乏和骨质疏松的人群也很多，之前知道抑郁跟季节相关，看来季节的变化导致日照时长的变化，从而症状会波动。

给迷茫中的我带来一缕阳光

我特地下载了app，不虚此行哈哈