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感恩带来分享，受益👍

我试过第一种方法，但是旁边有人的时候不敢用那方法；怕他们会觉得我很奇怪。

像蝴蝶一样拥抱自己

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放松不等于放纵自己玩乐。

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放松呼吸

说的好，学习到了

学习并打算试试看

道理都懂，能做到不易。

深得我心