长期自我觉察、反思和实践的过程

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和学习新知识时，大脑中的神经元会不断建立新的连接，从而增强大脑的功能。而且，这种思维模式有助于培养积极的情绪和自我效能感，进一步推动个体在各个领域的持续进步。

习得性无助

提升自我，成长自己

学习

很专业，也很有力。点赞

很生动形象的解释什么叫“习得性无助”，什么叫“成长型四维”，并且很具体的讲到如何转变四维习惯，并给予鼓励支持。赞赞赞！

从“习得性无助”到“成长型思维”：突破困境，拥抱成长

只要我们迈出第一步，打破习得性无助的禁锢，培育成长型思维的种子，就一定能够在人生的道路上绽放出属于自己的光彩，实现从平凡到卓越的跨越，不断拓展个人成长的边界，拥抱更加丰富和充实的人生。

从习得性无助到

学习方能成长

再次学习

好

说的好，学习到了

好

成长型思维：</br>破茧成蝶的力量

习得性无助

学习收藏行动。

已经很勇敢了，但还是止不住难受