小N今年16岁，32岁时的苦难；说的还是同一个人吗？

焦虑会来，焦虑也会走，这本是基本规律

越努力摆脱焦虑只会越焦虑

说的好，学习到了

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努力摆脱的过程，是另外一层加重焦虑的过程。

越努力摆脱焦虑，你只会越焦虑

焦虑，允许它自然的呈现，允许它自然的走。

焦虑会来，焦虑也会走，这本是基本规律。

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