一个不轻易愤怒攻击别人的人，才是真正的内心强大的人。

所以为什么只给她点纯茶？

易怒的人认为对方“没有权利这样对我”，强加在对方身上，自我中心的。*别人知道你有这些权利吗？</br>*如果对方不符合你的期望，实际上你会损失些什么呢？*你是真正经历了损失吗？或者你生气的是原则问题？*报复能让你得到什么，又会让你失去什么？

敌意模型=脆弱敏感性+受损的尊严+坏人意象+惩罚信念+攻击行为

合作代替冲突

说的好，学习到了

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当我们把对方的行为解读为冒犯时，就会引发生气或愤怒情绪。

这篇文章写得很有深度

因为除了愤怒，我们无法用其他的情绪去表达现在的感受。

愤怒地攻击别人不是强大，而是内心脆弱

学到了

很有哲理