泄写的真好

我的父母确实都非常的节俭，但是是不得不节俭，经济不允许，我的情况好一点 但我也不敢太奢侈哪怕对我来说是合理的，但在我爸妈面前就是浪费，我也怕他们觉得我自私有钱自己大手大脚花，却不多给他们一点，另一方面， 我自己也不敢多花，因为现在工作不稳定，没有住房，焦虑日后治病钱，养老钱，哪敢多花呢，还是规划和问题和钱不好赚的问题导致的 并非完全是心理问题，更多是现实问题引起。

通过学习，收获很多。内疚式快乐指人们在享受某些事物时，会觉得很快乐，但同时又伴随着一种“我不应该这样做”的内疚感。这种内疚感，让我们不敢快乐，或者压抑了自己的快乐，二把太多精力和能量都花在内耗上。

应该有及时行乐的心理，慢慢戒了“内疚的快乐”

人活着不需要有那么多内疚感，世界上没有那么多对不起他人的事，对得起你自己就好。

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如果父母一直过着极为节俭、克制欲望的生活，从不允许自己享受哪怕是很小的快乐。</br></br> </br>那么，孩子就会在潜意识里认为，这就是正确的生活态度，并且会模仿父母的行为。

痛苦就是快乐大本营

内疚是最没用的负能量。

自我效能感是指个体对自己能否成功完成某一行为的主观判断。

世界上没有那么多对得起他人的事 ，对得起自己就好

我们总是在权衡利弊，考虑自己的行为是否合适、是否对得起他人，却忽略了自己内心真正的需求和感受。

有啥罪，不过就是一个人类

一边觉得娱乐享受

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