无论如何，千万不要独自沉溺在黑暗中，不要放弃对生命的感知力。允许自己去感受、去表达，去发疯、去撒野。

允许自己去感受、去表达，去发疯、去撒野。

想表达时，表达自己想表达的，可以事无巨细。不必太顾虑他人的感受，感兴趣的自然会听会回应，不感兴趣的会自动跳过不留下任何痕迹。这样，同频共振的会越聚越多，聊的欲望会增多聊的能力会增强，感知力也愈强。

成年人的痛苦是从失去表达欲开始的

人的先天气质和早期环境交互作用，导致儿童学会了不同的“图式”（人的大脑中已有的知识经验的网络）。

你的痛苦不堪一击

“成年人的痛苦，是从失去表达欲开始的”：如何重建我们的“聊张力”？

聊缩力——指一种让对话变得枯燥乏味的能力。

我喜欢文章里up的句子，极度悲观又失去表达欲，这就是我现在的样子，我总是说不清，看到这句话，发现就是这样的

情绪需要通过表达才能释放出去，然后被看见。

聊天时多考虑自己的感受

人的先天气质和早期环境交互作用，导致儿童学会了不同的“图式”。

成年人的痛苦是从

允许自己去感受，去表达。

很有哲理

作者有品味

文字建议很好，但是怎样才能做到呢