「复原力」（Resilience）。</br>简单来说，就是个体在面对压力、挑战或逆境时，能够快速恢复并适应的能力。

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慈悲感不仅仅是我们给予别人，更重要的是，我们需要学会对自己慈悲。

内心的「复原力」，才是成年人最宝贵的能力

好

复原力

🩷

复原力成年人最稀缺的能力

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感恩带来分享，学习到了👍

好

人们往往会被过去发生的痛苦经历所“劫持”，而无法真正投入到当下真实的生活中。

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过得难的时候，真的很需要复原力

意外地看到这个，很受启发

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