抑郁的人真的要学会自我关怀，对自己好点

特别好的一部书

这本书值得反复阅读！

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从身边的人和事，学习识别抑郁

当发现身边的人抑郁的时候，不是一昧的鼓励和劝说他振作，而是理解和陪伴，接住他的情绪，给予他更多支撑的能量。

一个人会不会抑郁，绝对不是由一个人的性格是否开朗所决定的，它会和一个人的性格特质、所处环境、遇上的情境、身边的关系等等一系列因素相关。

这9个隐藏信号一定要注意

抑郁的时候，真的很需要有人在身边接住自己

都让你写了哈哈哈

其实谁都知道理论无法带来实质改变，但是能有所启发，就可以帮你迈出第一步。

仿佛看见了自己