从不消耗毅力的小事做起，学到了

WOW 还是小步子原理更贴合现实 感恩带来 👍

这篇文章很有用 拓展思维了 很棒！！多出一些这样的文章可以培养自己的觉察力 能够帮助我觉察到无法完成目标的深层原因是什么

确定目标，根据目标结果倒推行动。

从“小到不需要意志力”的事情做起，从“简单到可笑”的步骤做起。

以始为终！

😁

让目标在不知不觉中完成

让目标在不知不觉中完成

从“不消耗意志力”的小事做起

写的好呢，学习了，谢谢分享

👍

啥形成固话，都难改

好

大脑的目标是“减少耗能，安全活下去”，这决定了人的本性就是趋易避难，或者直白一点，就是好吃懒做。

让目标在不知不觉中完成

说的好，学习到了

👍

好

👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻