我在看到自己越来越标准的身材后，现在就算吃零食也会限量。

的确现在很注重饮食健康了，以后多关注这方面了

餐前半小时吃点水果沙拉应该是可以的吧？也是效果最好的？

“道德许可”（moral licensing）效应，即人们在做出了一次被认为是有道德或健康的行为后，可能会给自己“放纵”的心理许可，随后做出一些不那么健康的选择。

餐前先吃点沙拉，用餐时可能会吃得更不健康

好

学习之后打算做一次实验

🩷

身心健康最重要

健康已成为消费者决策中的一个重要因素

受教了。我们还以为餐前的小零食都挺好吃的呢。

🌹

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好文笔，真情感