我感觉自己有点焦虑了，打算每天仔细阅读一篇关于焦虑的科谱文章，自我调节。

没讲办法？

包括幽闭恐惧症、演讲焦虑、社交恐惧、特殊恐惧症等等都是焦虑障碍的分支。

焦虑情绪不等同于焦虑状态，更不等同于焦虑症。

焦虑自助手册，收藏了👍

好

不焦虑不现代

好文

焦虑情绪不等同于焦虑状态，更不等同于焦虑症。

刚上大学时确诊了焦虑症，现在大学毕业考研失败，又开始害怕复发，感觉自己废了

大神，膜拜，写的太好了

看你的文章很有共鸣。

嗯~学习了，哈