无论是恐惧还是焦虑情绪的表达，都有着我们背后内在的需求，看到需求理解接纳自己😊

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说的好，学习到了

位于眼睛上方的前额叶皮层主要参与恐惧处理的认知和社会方面。

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学到了

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要是早点知道这个道理，多好啊

喜欢你的真实

直面问题，醍醐灌顶