很难，看到的帖子好多都很难

</br>而当「绝望」是主导情绪时，则会引发深度麻木、麻痹，使人迫切地想要逃避。

情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行

🐳虽然感到害怕，但我身边没有危险。此时此刻我很安全。

恐惧→感到极度焦虑、恐慌→严重自杀倾向；</br>愤怒→反击、辱骂→严重拳脚相向；</br>绝望→深度麻木、麻痹，想要逃避。

👍

任何疗愈都要先接纳

你的内在小孩需要知道你是无条件地爱着他的，当他感到失落和恐惧时，可以寻求你的安慰和保护。

此时此刻我很安全

👍

好文

很开心😁，很不开心☹️</br>取得是平衡。</br>情绪中正平和，</br>取得也是平衡。

情绪闪回是一种突然发生且通常持续时间较长的退行

什么是情绪闪回？

感恩带来，学习到了 👍

很感动，总结的很好，很受用👍

滴～成长卡