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我们要善于利用情绪来提升我们的生活的质量，改善我们的工作效率和健康幸福。

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情商天生的

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好

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识别情绪、理解情绪的意义、恰当地表达情绪和利用情绪影响自己和他人。

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当你有资本你自然高情商

识别、理解、表达情绪，利用情绪影响自己和他人

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情绪管理四部曲:识别情绪，理解情绪，表达情绪，利用情绪，

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巧妙地利用情绪对自己和他人的影响或作用！

理解情绪，就是知道每一种情绪表达了什么意思。

识别，理解，表达，利用情绪。

情商是衡量一个人情绪管理能力高低的方法。