学会正确表达愤怒。

一篇令我非常受用的文章，受益匪浅。👍

生气不是目的，是工具而已

愤怒常常是为了逃避真正痛苦的产物——不安感、内心的脆弱、不被重视、无能为力等。

学会表达愤怒其实并不简单，但是长期坚持并且合理的宣泄情绪，是另一种增加自信的方式

不被愤怒的情绪控制自己，做情绪的主人

愤怒是短哲的疯狂

好

嗯，我现在确实很生气，我没必要这么大度。</br></br>自我接纳，跟自己站在一边。

承认它

说的好，学习到了

👍

表达愤怒也是一门学问！

学会表达愤怒其实并不简单，但是长期坚持并且合理的宣泄情绪，是另一种增加自信的方式。

无意间看到你的文字，给了我很多的启示。

意味深长

非常中肯