忍受了半辈子</br>终于决定不忍了</br>要做内外一致的人

痛苦不该忍受

👍

👍🏻

疼痛提醒危险存在

消解痛苦靠的不是忍耐，而是自我支持、相互陪伴以及合理的宣泄。

从进化的角度来看，疼痛是一种“防御机制”，用来警告人类危险的存在。

觉察情绪，表达情绪，让情绪流动起来。

身体知道答案 👍

仿佛看见了自己

知道真相的我眼泪流下来