身体活动包括结构化的活动和非结构化的活动。

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通过改进生活方式改善心理健康

很多生活方式能够影响心理、身体健康。改善生活方式并非传统心理健康服务，但是却能显著地提升心理健康。

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运动分泌多巴胺

通过日常生活练习

通过日常生活练习改善心理健康的方法：还有冥想

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“心理健康干预”…学习到了👍

说得太对了

好

直面问题，醍醐灌顶

分析得很透彻，点个赞