分心是症状而非敌人

我鼓励每个人进行一下低刺激挑战，以减少精神刺激。

分心是症状而非敌人

做自己感兴趣的事，就会专注！

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手机危害

说的好，学习到了

值得一试，今天开始30分钟

让大脑更加专注

WOW 很有启发 👍

无论是洗个长澡、享受不受干扰的安静散步，还是其他低刺激活动，这些时刻对于精神焕发至关重要。

诚哉斯文！

老师很棒！