好

看见→接纳→很受启发👍

看见→理解→接纳→做自己👍

看见不良应对模式

打破重复的循环，如果是坏的结果，就换一种应对方式

通常，那些被我们定义为问题的，都是为了应对其他问题而产生的不良方式。

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学习了，谢谢

控制是焦虑的表现

这篇文章让我想起了很多

知道真相的我眼泪流下来

受教了，一直纠结的问题找到解决的办法了。