心理治疗的一个重要的目标是直达核心情绪痛苦。

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好

语言也是一种“货币”，我们用它来交换情绪、表达感受、传递心意。

重点聚焦于更下一层的刺激情绪和感受

核心痛苦往往源自早期的发展阶段中未能妥善处理的伤害和痛苦。

爱是真切的感受和真实的体验

心理治疗的重点不是聚焦于愤怒，而是聚焦于愤怒情绪以下的核心情绪痛苦，恐惧和孤独感。

心理治疗的重点不是聚焦于愤怒，而是聚焦于愤怒情绪以下的核心情绪痛苦，恐惧和孤独感。

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谢谢 释怀了