在对他人表达自己的关心时，请也不要忘了关注自己的内心，设置情感界限👍

共情是一种有限的心理资源

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放下对人生和关系的控制，单纯享受所经历的一切带给你的感受。</br></br>

增强自我同情！

不能让自己对他人的共情伤害到自己，保护好自己

共情的增养需要时间和天赋

共情是感知而不应陷进去

共情力太强会受伤

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共情能力太强并不好

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共情疲劳

共情疲劳指个体因为过多接触他人的痛苦而共情能力下降，从而感到的负面情绪和精神疲劳。

自我关爱，善待生命

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控制自己的注意力，悬浮关注，不让自己陷进去

允许自己的共情疲惫，也可提示寻找专业人员咨询。

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