学到了

学习了

学习了，非常实用，感谢分享

就是说，硅步千里

好

自我效能感强的人相信自己有能力完成任务，这种信心转化为强大的内在动机，推动他们积极行动。

收获很多，对自我效能感又深入了解了！

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学习收藏行动

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对自己在特定情境下，能够成功执行某项任务或达成某个目标的信念或信心，这决定了他们是否愿意启动和尝试，以及面对困难挑战的时候是及时认怂还是迎难而上。

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从小目标开始，逐步建立自我效能感。

在因上做工，在果上随缘

👍🏻

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恶性循环