修行

说的好，学习到了

自己帮自己需要思想上的觉醒

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就是起不来，我就是不愿意出去，等等，需要内在动力

在自我探索和成长的过程中，需要明灯指路

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情感觉察 认知调节 行为反思

自助与他做助完美平衡。

认真努力学习！

读万卷书，行万里路，不如名师指路。

y学习学习再学习

心理咨询不仅是情感支持的港湾，更是自我觉察和个人成长的引擎。

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