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这篇文章写的真好！

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趋利避害是人的本能。

做情绪的主人！

想到爸爸住院在直播间倾诉那件事吧，自己为什么会那么痛苦，我想那天晚上我也在跟那些情绪在对抗，想着爸爸住院我要坚强，又不是大手术，不要理那些听众了。理性告诉我不能难过，但是自己内心越是痛苦的，觉察到有许多委屈，被嫌弃。我觉得这件事只是导火索，它触碰到我内心未处理的创伤。

在生活中，有很多因素可能会触碰我们的情绪按钮。</br> </br>首先，身边的人往往容易触动我们的情绪。比如，家人的不理解、朋友的背叛、同事的冲突等。他们的言行举止可能会引发我们的愤怒、伤心、失望等情绪。</br> </br>其次，特定的事件也可能成为情绪按钮的触发源。例如，工作中的压力和挫折、学业上的困难、财务问题等。这些事件会带来焦虑、沮丧、无助等情绪反应。</br> </br>再者，回忆和过去的经历也可能在不经意间触碰情绪按钮。曾经的创伤、失败或者遗憾，可能会在某些情境下被重新唤起，引发强烈的情绪波动。</br> </br>最后，社会环境和舆论也可能影响我们的情绪。负面的新闻、不公平的现象、他人的评价等，都可能让我们产生愤怒、不满、焦虑等情绪。</br> </br>了解这些可能触碰情绪按钮的因素，有助于我们更好地管理自己的情绪，提高情绪的稳定性和心理健康水平。

试试看

原来情绪是有它存在的意义

嗯~学习了，哈

写的很好，学习了

情绪只是来传递信息的

我也有类似体验 我爸是挑剔型 现在我也很怕做错什么

是谁触破了你的情绪按钮

坚持正面冥想，先做到一个

情绪是有功能的

情绪传递什么信息，我们应该怎样接住他

好

我觉得很有道理