运动可以带来改变，提高身体的状态

说的好，学习到了

👍🏻

也许拖延是太疲劳

拖延有时候是太累了…有时候是觉得自己不配，所以不去追求…

休息是为了走更远的路。

把拖延归因于自己太懒了，是经常的事。

原来如此啊

当我们的精力处于较低的状态时，大脑会判断我们「有很多事情做不了」，因此，为了节能，大脑的控制能力和执行能力都会降低。

很有共情力

很有启发

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你的拖延也许不是懒

千万不要小看睡眠的作用

好

收藏行动学习

你也许并不是懒，而是因为太疲劳了。

难怪有人说低谷时期没有方向的时候，要记得坚持读书和运动。一个充盈大脑，一个野蛮身体。

作者的观点很有启发，身体健康也是很重要的

🌹