说的好，学习到了

万事终将如意！

刻意练习确实有效。

赞👍

说的好，学习到了

冥想练习不需要强迫自己一定要达成什么效果，或者完成什么样的目标，在进行这样的训练时，只需要跟随我们身体自然的反应，让它带领我们去到该去的地方，学会顺其自然地感受和放松，就能收获意想不到的效果，重要的是坚持做下去

刻意的练习是一个好方法。

一到工位就想摸鱼，一写作业就想睡觉

收藏标题

老师的文章总是这么暖！