信赖

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学习收藏行动

适度的压力能够提高表现水平

承认压力存在，欢迎压力，运用压力给自己的力量

身体扫描练习需要修炼很久才能感受到

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学习，避免有毒的压力源

不要试图耗费时间管理压力，而是思考你现在可以做什么来应对压力。

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晓得了

预防有毒压力！

看到你的文字让我也有了方向，谢谢

已经很勇敢了，但还是止不住难受

写得很容易理解