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根据自己的情况选择适当的运动

运动是治疗抑郁症的有效方法。

不知道是因为我知道运动是让自己快乐有效的方法，有了暗示作用，还是运动真的特别有显效。我运动了十几分钟以后就感觉十分的愉悦，身心舒畅。

舞蹈对女性缓解焦虑抑郁效果显著

对于缓解抑郁症，散步、慢跑、舞蹈，再结合药物治疗，效果最好。

学习收藏行动。

运动疗法

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从外在环境下手，运动是最简便的选择。

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春困秋乏冬眠，我想亖床上，与床恋爱，和床融为一体，不分彼此

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哪些运动对抑都症的治疗效果最好

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