打破睡前被控

多年来坚持早睡早起，早锻炼了

实用，有很多知识点是以前不知道的

很受用！

学习👍

知道熬夜不好却偏偏还会熬夜

睡眠过多怎么办？

深度睡眠就是其中的一个睡眠阶段。

多阅读是比较好的

写出了我的感受