当你能够看见自己的情绪，客观了解自己的处境，就是改变的第一步

学习一下

如果和天生气质类型有关，就要先接纳本来的自己，而不是一昧自我否定，觉得自己不好。</br></br></br></br>因为每个人，都是独特的个体。</br></br>

每个人的天生气质不一样

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原来如此

说得好，学习到了！

学会看到自己

容易内耗的人

👍

很受益

说的没错

有深度

我是沙发吗？