焦虑崩溃——协调整合——看见接纳。</br></br></br></br>每一次人生关键时刻，都伴随着这样一个过程。

焦虑会让我们采取保护措施

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你并没有失去自我，你只是正在形成新的自我。

每一种情绪都不可怕，相反，它们尽管在你的体内闹得天翻地覆，但最终都只是为了一个共同目标——希望你好起来。

每一次人生关键时刻，都伴随着这样一个过程：焦虑崩溃—协调整合—看见接纳

焦虑能保护自己远离危险，忧愁让人冷静，尴尬带来止损，沮丧减少耗能，哀悼既在接受逝去，也在整合新的自己……每个情绪都不可或缺！<br>好棒的一篇心理情绪分析与启示！

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大神，膜拜，写的太好了