运动也有安慰剂效应!
工作就是运动,走路就是最好的运动。安慰剂效应。
工作其实就是在锻炼身体。
积少成多的力量还是很巨大的
频繁活动比集中锻炼更重要
走路是最好的运动
逼自己行动起来
走路无疑是最安全、最方便、最轻松、最经济的运动,它几乎适合于任何年龄的人群。
不想动。不想锻炼。
🍎
👍
工作其实就是在锻炼身体
学习收藏行动。
好
认知是前提,行动是灵魂。
👍🏻
🌹
避免久坐也很重要
原来意识能够影响身体
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