懂了

我的父母不会给我时间去实现 控制欲强与自恋的父母根本就不让我花时间努力 只要一看到一两次失败就不会让我再继续下去。让我撞大运，连周围的人都认为我父母是对的，撞大运。我一个人苦苦坚持很辛苦。短期看不到回报 一旦换一个工作没五险一金 他们就会插手，不会给我说话的机会 也不会让我做 强迫命令。

人生所谓的确定感，不过是被拆成了一段段可管理、可预测的小部分；每完成一小段，就能获得小小的成功和满足感，大脑天生贪多，还着急，管理好它，也就管理好了习得性无助。 </br> 这一段，高！

大脑天生贪多

即便后来完全有能力，它也不再尝试。

实际上，每个人不同阶段，多多少少都有过此类体验；有的人很快修复；有的人却长期陷入负反馈窘境中，无法自拔。久而久之，习得性无助就会找上门。

有时候，让我们无助的，仅仅是无助本身，压倒我们的，是一种抽象的感觉。

👍

🍎

真是一篇好文章，像指明灯一样

微反馈 好过干票大的

好

👍

对和效果不是一码事！

这四个方法还是值得一试的

习得性无助影响太大了

👍🏻

好的 感恩带来不同视角👍

先好好调整心态吧，最近是真的有点情绪波动太大了

注意观察自己的情绪反应