把事情和人分开，事情没做好不等于人失败

构建一份基本稳定的关系！

当形成一个高稳定性的自我时，再面对外界的重压也就不会产生任何严重的死亡感，相反，在重压之下，仍然可以保持着很大的心理空间，那么自然一个人的思考和反应也会变得灵活很多了。

努力形成一个高稳定性的自我！

特别有道理 以前的自己就是觉得失败错误冲突就等同于“自己”的失败死亡

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我是一个很容易焦虑的人，读了受益

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所谓动力，就是你作为一个生命体发出的任何的一份能量。

学到了

写得挺好，祝壹心理越办越好

谢谢，总结得不错